上司がムカついて眠れない！それでも泥のように眠れる睡眠グッズ3選

本記事の内容

• 優しい目覚めが手に入る『光目覚まし時計』を紹介
• 泥のように眠れる『ホットアイマスク』を紹介
• もうイライラしない『睡眠専用イヤホン』を紹介

上司が残念だったり、職場にムカつくやつがいるとイライラしちまう。

夜、布団に入って寝ようとすると、思い返しちまってめちゃくちゃモヤモヤしてくる。

こっちは寝てえっつうのに、アドレナリン全開で寝れやしねえ。

仕事のストレスは、睡眠の質に大きな影響をあたえる。

仕事のせいで睡眠不足なんてまっぴらごめんだぜ？

とはいえ、ムカつくことはムカつくじゃねえか。

アンガーマネジメントなんて、そんな簡単にできたら苦労しないしな。

「なんでオレがアンガーマネジメントしなきゃいけねえんだよ！」って、逆にアンガーしちまうぜ？

まあ、心の整え方とかも大切だけど、グッズの力を借りたほうが案外ラクに心を落ち着けられるもんだ。

つうことで、今回は『おすすめ睡眠グッズ』を紹介していくからよろしく哀愁。

優しい目覚めが手に入る『光目覚まし時計』

そんなあんたには『光目覚まし時計』をおすすめする。

睡眠は寝入りだけじゃないぜ？ どう起きるか、目覚めにもぜひ着目してもらいたい。

音で強制的に眠りを解除するってことは、脳に攻撃してるようなもんだ。

思い返してみてほしい。

アラームが鳴ったら、ちょっとしたパニック状態になるだろ。

ビックリして起きるのって、脳が追いついてないってことなんだよな。

目覚めの悪さやアラームで起きるのに辟易しているなら、ぜひ『光目覚まし時計』を試してみてほしい。

『光目覚まし時計』を使うメリット

『光目覚まし時計』を使うとこんなメリットがある。

『光目覚まし時計』を使うメリット

• 光を浴びることで、自然と目が覚めるようになる
• 光で起きるから、アラームを鳴らす必要がなくなる
• ビックリして起き上がって、あわててアラームを止めることがなくなる

目覚まし時計だから、もちろんアラームも鳴らせる。

アラーム音は『小鳥のさえずり』とか、ホワイトノイズ（自然環境音）も設定できる。

明るい光と合わせて「ぴよぴよぴよ」と優しく起こしてくれるぜ。

つうことはだよ？

• アラームで無理やり起きたときの、あの何か嫌な気分がなくなる
• 目覚ましを何個も用意したり、アラームを何回もかけなくてよくなる
• 起きた瞬間から疲れていて、朝から絶望を感じることがなくなる

想像してみてほしい。

朝日を浴びて自然と眠りから覚めて「ぴよぴよぴよ」と小鳥の鳴き声が聞こえる朝を。

『光目覚まし時計』を使うことで、そんな穏やかな目覚めが手に入るとしたらどうだろうか？

もう買わない理由がないんじゃなかろうか。

ものすごくおすすめだから、公式のムービーも見てほしいぜ。

『光目覚まし時計』のデメリットと注意点

デメリットを考えてみたけど特になかったな。注意点は次のとおり。

『光目覚まし時計』の注意点

• 光で目覚めるから、時計の置く場所が重要
• 保険で10分後とかにスマホのアラームをセットしておくといい

ベッド派はヘッドボードがおすすめ。布団派はちょっと工夫が必要になるかもだ。

「ほんとに光で起きられるの？」「起きれなかったらどうすんの？」という声もあると思う。

そこは保険でアラームをセットしておけば問題なしだ。

オレも念のためスマホのアラームを10分後にセットしてるけど、ぶっちゃけ1回も鳴らしたことがない。
『光目覚まし時計』って使うまではけっこう半信半疑だったんだけど、100％目覚めるもんだからそっちのほうがビックリだぜ。

だったらいっそ本物の日光で置きたいわ。

そんなあんたには『自動開閉カーテン』をおすすめする。

『自動開閉カーテン』のポイント

• 冬は『日の入り時間』が遅いから、カーテンを開けても暗い…
• 日の光を浴びる前に、わりと機械の作動音で起きてしまう

お好みでチョイスしてみてほしい。

泥のように眠れる『ホットアイマスク』

そんなあんたには『ホットアイマスク』をおすすめする。

ムカついて寝られないなら、ムカつかないようにすればいい。

だが、それが難しい。

ムカついたことを思い返すさないように、別のことを考えようとしても、気づいたらやっぱりムカついてきちまう。

そうだろ？

そんな夜とおさらばしたいなら、ぜひ『ホットアイマスク』を試してみてほしい。

『ホットアイマスク』を使うメリット

『ホットアイマスク』を使うとこんなメリットがある。

ホットマスクの機能によるリラックス効果はもちろんなんだが「だから寝られますよ～」ということが言いたいんじゃない。

目元がじわ～っとくる温かみ、マッサージの心地よい刺激、これらを感じることに意識を持っていくと、そのうち寝ちゃっている

―――ということが、ここで一番伝えたいことだ。

それが

に変わるわけだ。

つうことはだよ？

想像してみてほしい。

仕事でムカついたことがあっても「よし、寝るか」で寝れちゃう毎日を。

「今日も頑張ったぜ」とホットアイマスクを装着し「ほえ～、気持ちええ～」と思っているうちに寝ちゃっている毎日を。

『ホットアイマスク』を使うことで、そんな心休まる夜が手に入るとしたらどうだろうか？

もう買わない理由がないんじゃなかろうか。

『ホットアイマスク』のデメリットと注意点

デメリットもあるから伝えておく。

これが一番痛い

『最高の目覚め』を手に入れるか

『最高の眠り』を手に入れるか

究極の選択だな。

しかし、その両方を手に入れる第三の選択肢も存在する。

これだ。

使い捨てにはなるが『寝返りのせいで朝には100％外れてる』という特殊効果が発動する。

これなら『光目覚まし時計』との併用も可能だ。

もうイライラしない『睡眠専用イヤホン』

そんなあんたには『睡眠専用イヤホン』をおすすめする。

シーンとして静かすぎると、意識はかえっていろんなことを考えはじめてしまう。

早く寝たいと思う気持ちとは裏腹に、意識はムカついたことを蒸し返しはじめちまう。

そうだろ？

そんな夜とおさらばしたいなら、ぜひ『睡眠専用イヤホン』を試してみてほしい。

『睡眠専用イヤホン』を使うメリット

『睡眠専用イヤホン』を使うとこんなメリットがある。

静かすぎると、かえって寝ることに集中するのが難しかったりする。

そこに、川のせせらぎ、焚火や雨の音といった自然環境音が流れることによって、意識がそっちに向くようになる。

ムカついたり興奮したりといった余計なことを考えなくなるから、寝ることに集中しやすくなるってわけだ。

つうことはだよ？

想像してみてほしい。

疲れているとき、嫌なことがあったとき、悩みごとを抱えているとき。そんなときでも「もう寝よう」で寝れちゃう毎日を。

『睡眠用イヤホン』を使うことで、そんな安息とやすらぎが手に入るとしたらどうだろうか？

寝つきの悪さに悩んでいるなら、ぜひ試してほしい逸品だ。

『睡眠用イヤホン』のデメリットと注意点

デメリットと注意点は次のとおり。

『睡眠専用』のニッチ商品なだけに、機能は安眠支援に特化している。

たしかにスマホは何でもできる。

ただ、考えてみてほしい。

スマホにも電卓アプリがあるけど、電卓があるように。

スマホで録音もできるけど、ICレコーダーがあるように。

一つの機能に特化したアイテムってのは、やっぱり便利なんだよな。

とはいえ、好みもある。

まあ、ニッチなだけに人を選ぶのは事実だろう。

でもハマる人にはハマるはずだ。

睡眠用ではあるけど、作業用BGM的な使い方もできるから、前向きに検討してみてほしいところだ。

まとめ：仕事のストレスによる睡眠不足が、仕事のストレスを悪化させる

おわかりいただけたろうか。

仕事によるストレスがなくなることはない。

だが、それで夜の快適な眠りが妨げられちまうのは避けたいところだ。

今回紹介したグッズを使うことで、安眠と快適な目覚めを手に入れて、毎日リフレッシュしてほしいと思うぜ？

つうことで、ここまで読んでくれて感謝だ。

何かしら伝わるものがあったらうれしいぜ。

あんたのサラリーマンライフに幸あれ。